Du fühlst dich gestresst. Dich belastet etwas.
Dir wird alles zu viel und du brauchst jemanden, der dir hilft?
Ich bin gerne für dich da, auch kurzfristig! Es gibt freie Termine und zeitnah ein erstes kostenloses telefonisches Gespräch nach deiner Kontaktaufnahme.
In meiner Praxis in Köln-Mülheim begrüße ich dich gerne persönlich, ein Online-Termin ist auch möglich.
COACHING ist eine lösungsfokussierte und zielgerichtete Methode. Sie dient der Unterstützung bei persönlichen Herausforderungen, die sowohl privat als auch beruflich sein können. Beim Coaching steht im Vordergrund neue Perspektiven und mögliche Lösungswege gemeinsam zu entwickeln, denn manche Probleme können wir nicht alleine lösen.
Ich biete dir eine schnelle Unterstützung, empathisches Zuhören und kompetente Hilfe.
Weiterlesen >
Bei einer PSYCHOTHERAPIE geht es mir nicht darum eine Diagnose zu stellen. Es geht mir darum, dass du dich und dein Verhalten verstehen lernst und dadurch besser mit dir selbst und anderen umgehen kannst.
Wir nehmen uns Zeit, dich und deine Persönlichkeit, deine Stärken und Schwächen, deine Lebensereignisse und Herausforderungen zu verstehen. Wir werden gemeinsam mehr Klarheit für dich und deinen Lebensweg schaffen. Weiterlesen >
Stress zu vermeiden, ist nahezu unmöglich.
Einen guten und gesunden Umgang damit können wir jedoch erlernen.
Es lohnt sich, einen Blick auf die eigene innere und äußere Haltung zum Thema Stress zu werfen.
Depression und Burnout sind Krankheiten, die wir als solche anerkennen und sehen dürfen. Bei aller Schwere der damit verbundenen Symptomatiken, bestimmen Sie jedoch nicht, wer wir als Mensch sind. Sie sind vielmehr ein Teil von uns, den wir heilen können. Psychotherapie ist hierbei hilfreich und wirksam.
„Zeit ist der einzige Schatz, bei dem es richtig ist, geizig zu sein“ -unbekannt
Du kannst lernen, besser mit deiner wertvollen Zeit umzugehen. Gerne unterstütze ich dich dabei.
Ich bin Sandra Schorn, Jahrgang 1988 und gebürtige Kölnerin.
In meiner Freizeit liebe ich es Ballett zu tanzen und Klavier zu spielen. Musik hat mir schon in meiner Kindheit geholfen, meine Gefühle auszudrücken.
Ich habe selbst die Erfahrung gemacht, wie einschränkend und tiefgreifend psychische Probleme, negative Gedanken und leidvolle Gefühle sein können.
Meine jahrelange Berufserfahrung in der Wirtschaft sorgt dafür, dass ich Herausforderungen und Stressfaktoren der Arbeitswelt aus eigenem Erleben kenne.
Ich bin umfassend und fundiert in den Bereichen Coaching und Psychotherapie ausgebildet und bilde mich stetig weiter.
Meine ausführliche Vita findest du unter dem Menüpunkt „Über Mich“.