Was ist Coaching?

Coaching ist eine lösungsfokussierte und zielgerichtete Methode, zur Unterstützung deiner individuellen Herausforderungen, die sowohl bei privaten als auch beruflichen Themen angewendet werden kann.

Es beschränkt sich auf ein Thema, dass wir in einem gemeinsamen Prozess herausarbeiten und eingrenzen.

Über gezielte Fragestellungen und Coaching-Methoden werden so neue Perspektiven, ein besseres Verständnis und Lösungsmöglichkeiten entwickelt.

Ich stelle dabei dich als ganzen Menschen in den Vordergrund und möchte wirklich verstehen, was dich bewegt. Meine systemische Coachingsausbildung ermöglicht es mir, dabei auch weitere Bereiche, deine inneren Hindernisse oder äußere Zusammenhänge zu erkennen.

Mein Ziel ist es, mit dir gemeinsam neue Handlungsmöglichkeiten und mehr Zufriedenheit bei deinem Thema für dich zu finden.

In Abgrenzung zur Psychotherapie, wird hier eher zukunftsorientiert und mit einem konkreten Ziel gearbeitet.

Beispiele möglicher Coaching-Themen:

  • Ich bin unzufrieden in meinem Job, weiß aber auch nicht was ich machen will
  • Mein Job überfordert mich und ich weiß nicht, wie ich damit umgehen soll
  • Ich möchte meinen Freund(in)/Mann/Frau/Familie verlassen, habe aber Angst und komme daher nicht ins Handeln
  • Mir fällt es schwer, Vorträge zu halten und ich möchte souveräner wirken
  • Ich bin dauerhaft gestresst und angespannt und weiß nicht was ich tun soll

Was kann ich konkret für dich tun?

Melde dich gerne für ein kostenfreies telefonisches Erstgespräch (max. 30 Minuten). Mir ist es wichtig, dass du einen Eindruck von mir bekommst, um für dich zu entscheiden, ob eine Zusammenarbeit passt. Ein erfolgreiches Coaching wird nämlich maßgeblich durch unsere Beziehung bestimmt.

 

Ablauf

Nach dem telefonischen Erstgespräch treffen wir uns in meiner Praxis oder online und konkretisieren im ersten Schritt dein Ziel für das Coaching. Das ist wichtig, damit wir den Fokus nicht verlieren und am Ende eine Erfolgskontrolle haben. Natürlich kann das Ziel auch jederzeit angepasst und verändert werden.

Im Anschluss möchte ich mir Zeit für dein Thema nehmen und wichtige Fragen und Perspektiven einbringen. Je nach Thema werden wir auch Coaching-Methoden wie das innere Team, Bodenanker, Timelines oder Moderationskarten anwenden. Bei Bedarf leite ich körperliche Bewegungs- oder Entspannungsübungen an.

Eine Coachingsitzung dauert in der Regel 1,5 – 2 Stunden. Um ein Thema umfassend und zufriedenstellend zu bearbeiten, empfehle ich mindestens drei Sitzungen. So kann in der Folgesitzung das im Alltag Erlebte wieder reflektiert und gemeinsam weiterentwickelt werden.

Es ist mir wichtig, dass du nach jeder Sitzung selbst entscheiden kannst, wie es weiter geht. Ich verkaufe weder Pakete noch muss ein Folgetermin gebucht werden. Es ist dein Leben und ich begleitet dich dabei so, wie du es möchtest.

Was kann ich für dich tun?

Wenn du schnelle Hilfe benötigst, kannst du dich gerne per Mail  (post@sandra-schorn.de) an mich wenden.

Ich melde mich so zeitnah wie möglich, typischerweise innerhalb von 48 Stunden, zurück.

Oder du rufst mich direkt an: 0178 / 62 03 20 2

Ich bin wochentags in der Regel zwischen 12:30 Uhr und 14:00 Uhr  gut zu
erreichen – auch ohne vorherigen Termin. Du kannst gerne auf meine Mailbox sprechen, dann rufe ich zeitnah zurück.

Ich freue mich auf deine Nachricht – egal ob per Mail oder Telefon!

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