20 Feb Arbeiten mit inneren Bildern – Beispiele aus meinen Coachings

„Ein Bild sagt mehr als tausend Worte“ – diesen Spruch haben wir mit Sicherheit alle schon mal gehört.

Doch was haben Bilder mit Coaching und Persönlichkeitsentwicklung zu tun?

Unser Unterbewusstsein und unsere Emotionen sind viel ansprechbarer über Bilder als über das reine Wort. Es bietet sich daher an, mit sogenannten inneren Bildern zu arbeiten.

Wenn es zum Beispiel im Coaching um eine Last geht, die der Klient/die Klientin zu tragen hat, mache ich diese sichtbar in dem ich ihm einen Rucksack anbiete der mit Steinen gefüllt ist und die er/sie auf den Schultern trägt.

Im weiteren Verlauf können wir nun die einzelnen Steine benennen und einige davon aus dem Rucksack nehmen.

Bei Schlafproblemen kann man sich zum Beispiel vorstellen, wie man vor dem Bett seinen Rucksack für die Nacht auszieht um besser schlafen zu können.

Ein weiteres gutes Bild, ist die Mauer, die viele Menschen um sich gebaut haben. Wie würde diese Mauer aussehen und was muss passieren, damit ein Stein aus der Mauer bricht? Was braucht es, um die Mauer etwas durchlässiger werden zu lassen?

In meinen Coachings (online oder in meiner Kölner Praxis) arbeite ich sehr gerne mit inneren Bildern und empfehle meinen Klienten/Klientinnen auch immer wieder sich beispielsweise ein für sie passendes Bild an ihre Eingangstür zu hängen, um so an die Arbeit nochmal erinnert zu werden.

Foto: privates Foto Sandra Schorn