17 Mrz Podcast Empfehlung – Verena König, kreative Transformation

Im Bereich Psychologie/Psychotherapie bekommt das Thema Bindungs- und Entwicklungstrauma immer mehr Raum und Aufmerksamkeit.

Es galt lange Zeit lediglich die Posttraumatische Belastungsstörung mit Flashbacks als Trauma, nach einer außergewöhnlichen physischen oder psychischen Gewalt wie Krieg oder Vergewaltigung.

Trauma kann jedoch vielfältiger sein und ist nicht immer direkt erkennbar. Die Definition von Peter Levine, Erfinder des Somatic Experiencing (körperorientierte Form der Traumatherapie), ist:

„Trauma ist zu schnell, zu viel, zu heftig“.

Verena König, Traumatherapeutin und Heilpraktikerin hat sich in ihrem Podcast auf Bindungs- und Entwicklungstrauma spezialisiert. Die traumatischen Erfahrungen, die uns also in den ersten Lebensjahren, bei denen Bindung und Entwicklung eine große Rolle spielt, begegnen.

Sie zeigt in ihrem immer wöchentlich freitags erscheinenden Podcast vor allem die Traumadynamiken von damals auf, die uns im heutigen Erwachsenen-Leben noch beeinflussen. Das können beispielsweise Verlustängste, emotionale Abhängigkeit oder toxische Verbindungen sein sowie Verhaltensweisen, die darauf hinweisen wie sich frühe Prägungen auf unsere Beziehungen auswirken.

Für mich ist ihre Arbeit wichtig, da ihre Haltung sich selbst und anderen Menschen gegenüber  wertschätzend und wohlwollend ist und sie immer wieder aufzeigt, wie komplex Traumadynamiken als Erwachsener noch wirken und wie toll schon kleine Schritte für die Entwicklung sind.

Sie klärt außerdem über die Rolle des Nervensystems z.B. die Polyvagal-Theorie auf und gibt konktrete Übungen an die Hand, wie das Nervensystem bei Stress, Angst etc. beruhigt werden kann.

Eine absolute Empfehlung für alle Menschen, die sich selbst besser verstehen und wertschätzender mit sich umgehen wollen.

Foto: pexels-jennifer-murray-1067202